Un éloge de la marche, « en soi l'entreprise et l'aventure de la journée », faisant émerger la valeur suprême de l'individu et permettant la communion avec la nature. le bréviaire essentiel de l'éveil à soi.« à quoi bon emprunter sans cesse le même vieux sentier ? vous devez tracer des sentiers vers l'inconnu. si je ne suis pas moi, qui le sera ? »henry david thoreau (1817-1862) quitte à vingt-huit ans sa ville natale pour aller vivre seul dans la forêt, près du lac walden. il a pour habitude de marcher au moins quatre heures par jour. avec cet éloge de la marche, exercice salutaire et libérateur, thoreau fait l'apologie de l'éveil à soi par la communion avec la nature.